Sabato Mattina  8:30:
Apertura spalle e “cuore”…e handstand! Preparazioni e sperimentazioni per eseguire la verticale… Con muro o senza dipenderà dal nostro saper giocare con la paura.. In ogni caso divertimento assicurato!

Sabato Pomeriggio 13:30:
l’elemento acqua e lo yoga.. Pratica dedicata alle aperture delle anche e bacino… Questo pianeta chiamato stranamente terra è coperto di acqua al 78% e più.. Il nostro corpo è composto dall’acqua al 78% più o meno e quando noi tutti siamo stati una blastociste eravamo composti dall’acqua al 99%…continua…

Domenica mattina
Ore 6:00 pranayama 
Ore 7:00: Qi gong. Wu xin xi dei 5 animali.
Si tratta di forme del Qi gong in movimento di semplice esecuzione adatta a tutti.
Hanno come scopo di nutrire energeticamente l’intero organismo e influiscono beneficamente su problemi articolari e su alcuni disturbi cronici..

Ogni passo viene eseguito ad imitazione di un animale e ha un effetto particolare su un organo e su tutti i livelli anatomici, fisiologici e psichici ad esso correlato.. Gli animali: tigre, orso, gru, scimmia e serpente.

Lezioni di yoga…Alloggio in camera doppia (singola + € 6,00).. Cena escluso bevande e prima colazione, accesso alle terme e grotta sudatoria tutto compreso. + tassa di soggiorno.

COSTI

Costo: 150€.  X conferma prenotazione si richiede il versamento della caparra di 70€.

Info e prenotazioni :
Simone 3339576173 o Jacqueline 3332504106 oppure mail stargateyoga@gmail.com